명상의 중요성에 대해서
나는 군대에서 "심심해질 필요성" 에 대해서 생각했었다. 일과시간에는 스마트폰을 사용할 수 없으니, 저절로 다른 동기들과의 대화라든지 운동, 사색, 독서를 하게 되었다. 결과적으로 시간을 보다 알차게 쓴다는 느낌을 받았고, 사회에서처럼 인스타그램 따위에 인생을 낭비하는 일은 없었다. 나는 군대에서 건축기사 자격증을 취득했다. 그런데 잘 생각해보니 그 "심심해짐" 이라는 걸 풀어서 달리 표현하자면 "자극이 적어짐" 이라는 것이고, 이는 곧 명상 그 자체였다. 명상을 할 때에는 생각을 비우거나, 비우려고 노력하고, 자신을 돌아볼 시간을 가지게 된다. 평소에는 눈치채지 못했던 것들, 주의를 기울이지 않았던 것들을 알아차리고, 내면의 소리에 집중할 수 있게 된다. 그런 점에서 언제나 명상의 필요성을 역설하던 나..